• Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
Павлюкова Таисия - Йога

"Я являюсь опытным и сертифицированным педагогом по йоге, разрабатываю тренировочные программы. Практикую йогу 14 лет. И 8 лет преподаю. 

Я часто слышу от людей, которые занимаются у меня, что практика йоги положительно влияет на их работу, досуг, дом и в целом на жизнь.

Йога по моим программам не создает рутину, а несет удовольствие и настроение.

По моим программам люди худеют, тело подтягивается.

До того как я начала практиковать йогу, у меня было искривление позвоночника и регулярные боли в пояснице. С регулярными занятиями ушло искревление, ушли боли. Теперь мне комфортно и классно в своем теле. В поисках эффективных техник я думала, может, результат зависит от возраста, или питания, или генов. Эти факторы влияют на практику, но очень малозначительно. С правильной тренировочной программой результат превзойдет ваши ожидания.

Со мной легко, комфортно, доступно и уверенно как на индивидуальных занятиях, так и в группе. Я всегда предлагаю разные варианты выполнения асан, объясняя, что прорабатывается, какие ощущения должны быть и на что обратить внимание.

Люди, которые у меня занимаются, подтверждают, что гимнастика йогов, позволяет расслабляться и восстанавливатся на протяжении дня.

Йога очень близка тем, кто занимался гимнастикой (это разные вещи, но база похожа). Тем не менее занятия по моим программам подходят и тем, кто очень далек от спорта и йоги. Например, у двух разных практикующих может быть значительный разрыв в уровнях подготовки, но им обоим будет интересно и комфортно.

            Пока я не пришла к своей нынешней программе занятий, практика была совершенно другая по качеству. Я никогда не чувствовала себя так хорошо как сейчас. Раньше после тренировок я могла чувствовать себя уставшей, хоть и довольной, но разбитой, выжатой. А теперь после практики йоги чувствую себя уставшей, но целостной. Именно целостным супергероем. Это существенная разница в ощущениях телесного функционала; разница, которую сложно описать словами."