Максим Семеняка - TRX Challenge (функциональная тренировка)

Авторская программа Максима “DAMN” Challenge - это испытание, через которое ТЫ сможешь пройти, изгнав из себя лень, покинув зону комфорта. 

4х недельный челлендж который заставит тебя: 

- полюбить регулярные тренировки;

- держать себя в хорошей физической и функциональной форме;

- сдвинуть вес, избавить от застоя в результате и улучшить «композицию тела»;

- повысить самооценку и стать более уверенным в себе.

Разнообразные тренировки:

1. FUNCTIONAL

2. ТABATA

3. CARDIO

4. ASS and ПРЕСС